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| 在月子中心每天擠奶的紀錄表 |
所謂 【工欲善其事 必先利其器】
自從買了AVENT手動擠奶器之後，加上每天定時的擠奶
慢慢的奶量衝上來了!!!
記得某一天夜晚，
溫ㄤ幫我把母乳送到樓下的嬰兒室，順便要再拿空的集奶瓶上來
因為溫ㄤ直接用雙手拿著，
在搭電梯的同時，剛好有另一位爸爸也要下樓
聽溫ㄤ的描述，那位爸爸用羨慕的眼神看著他手上的那兩瓶母乳說：真好!可以有這麼多母乳...
溫ㄤ反應也很快地回：可是我兒子不愛喝啊!!!
溫ㄤ想要表達的是，奶多但我兒子不愛喝奶啊!!!???
果然家家有本難念的經!!!😅
從此之後，我們只要是送母乳到嬰兒室，我們就一定用袋子裝著，避免又刺激到不該刺激的人
就在我們要退房的前一週，嬰兒室的護士打電話到我們房間
希望我們先把一些母乳冰棒先帶回家，
因為我們的量已經多到冰箱快冰不下了。
到了退房的前一天，
又再被嬰兒室通知要先去把一些母乳冰棒帶回家，因為已經多到冰箱爆了!
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| 做完月子一個月後，冷凍庫滿滿的母乳冰棒 |
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| 回家後，婆婆每一餐一定會為我準備一大碗湯 |
住滿了30天的月子中心，我們先回婆家住一陣子
一是溫ㄤ擔心我一個人在家帶小孩會忙不過來，
二來是婆婆擔心我一個人要帶小孩怕沒時間準備吃的，
但最主要的當然就是阿公阿嬤可以多跟小法豆相處、多抱抱他
為了寶貝金孫的伙食，婆婆很用心的為我準備餐點，
所以，每一餐一定都會幫我準備一大碗湯，像魚湯、十全大補湯、麻油雞湯....
而且每一道菜都一定會加紅棗。
還好，我對這些補藥食材不挑食，還愛得很!!!
所以我每天都吃得很開心。
也因為這樣吃得好、心情好，奶量就會充裕!而且是每天都有些微的成長。
出月子中心後第一次乳線塞住了
回到婆家住期間還有個主要的原因，
溫ㄤ希望利用公公婆婆在家幫我們顧小孩的時候我可以出門辦點事
所以，我們也利用了假日回了家裡打掃
佈置一下小法的床和尿布檯
就是因為打掃得太忘我了，忘了(錯過)擠奶的時間
加上又喝水喝得少(餵母乳期間水分真得很重要!)
結果，我又乳線塞住了....
第一週算小塞，
晚上洗澡時用溫熱水由上往下沖乳房(就像熱敷)，
然後狂喝水，多休息，隔天就改善了。
第二週，我們又回去整理家裡，一個多月沒有老婆在家的家真得很髒亂
這次有注意喝水了!
不過，似乎是這陣子太累了，加上週累積起來
這次的塞住似乎無法自行排出，
所以又再次的約了通乳。
當初在月子中心有留通乳師的資料，
因為非常有經驗的通乳師說：大部分餵母乳的媽媽一離開月子中心必定會在塞住
真被她說中了!!!
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| 先填寫問卷表 |
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| 通乳室，一人一間 |
這次乳腺阻塞原因最主要應該是吃太油了，加上水分喝得不夠多
不只是油，像乳酪、起司、油炸、焗烤類、麻油、巧克力....這些食物都是會讓乳腺容易塞住的
於是，我能吃的食物又更少了....
知道了預防的方法後，飲食就要更小心謹慎
另外，通乳師還會教我回家後如果又再發生，可以怎麼舒緩症狀
有不清楚的可以到他們的網站去看，我的通乳師是這家>>>思庭產後泌乳諮詢
而且他們也都會留Line給你，有任何問題都可以用Line請教他們喔!
乳腺塞住最好的通乳師就是讓BABY親餵
之後當然還是因為有生活作息上的變動，而導致又再次乳腺塞住
但是因為通乳一次的費用太高了，
所以又再次發生的時候，我則是先用Line請教通乳師(其實也是剛好他出國了....)
最後，我是讓我兒子多吸，
原本一天只親餵1-2次，變成每一餐都讓兒子親餵
而且，哪個位置塞住(有硬塊)了，就讓小孩的下巴向著硬塊的地方
我常常是上方的位置塞住，所以我得跟我兒子呈現互相倒立的姿勢
再加上大量的喝水
一天下來，症狀真的會改善很多!
這樣就可以省下一次通乳的摳摳了。
擠奶時間調整
一開始在月子中心為了衝奶量，平均大概是3小時擠一次
出了月子中心回到家，才調整4小時擠一次(一天擠6次)
因為冷凍庫的母乳冰棒已經爆了!!!
當時還真的有考慮是否要租一台冷凍櫃...
或者把母乳拿來做母乳皂...
上網看一些資料，不要讓奶量在繼續增加有一些方法
例如：
每次擠奶的時間不要太長，我就把原本擠奶時間15分鐘縮短10分鐘
擠奶的時間慢慢拉長，把原本4小時擠一次，每次延後15-30分鐘再擠奶，
到現在小法豆已經七個月了，一天我只要幾3次奶，一天的量大約900cc左右
冷凍母乳和新鮮母乳
當母乳冰棒越來越多，
溫ㄤ的姐姐有提醒我們，冷凍退冰過後的母乳和新鮮的母乳味道其實會不一樣，
聽說有些小孩不喝退冰過的，所以為了避免這種情況發生，
在二個月後，開始使用退冰後的母奶和新鮮的母乳交替給小法豆喝
一方面是，測試他能不能接受退冰後的母乳
另一面，也希望能消化一些冷凍庫的母乳冰棒，問題是每天還是有多餘的需要冷凍呀~
不過，還好我們有很多庫存的冷凍母乳
因為就在2016.11月，
哇奔郎分別去了沖繩3天2夜和韓國5天4夜，
新鮮的母乳只能放三天，
這時候冷凍的正好派上用場，
至今，我們的冷凍庫總算有出一些空間可以冰冰水餃和湯圓了(昨天剛好是冬至)😋
甚麼時候退奶?
一開始理想中的計畫，希望可以餵到小法豆一歲
因為懷孕期間我的過敏非常嚴重，
當時皮膚科醫師建議如果母乳能夠餵到一歲是最好。
開始上班後，的確是有萌生想提早退奶的念頭
可是餵母乳真的好處多多，
除了給予小孩健康的免疫力，
哇奔郎偶爾可以吃些高熱量的食物，體重也不太會增加，
而且現在一天只要擠三次奶，真的不算多!
所以就一切隨緣，自然退吧!
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