似乎是因為前一天走得太累了
晚上一直覺得肚子硬繃繃的
所以整晚都沒睡好!
早上一直覺得胃被小法豆頂著不是很舒服
早上吃完早餐
懶懶的不想動,一直賴在沙發上
看著大陸劇-歡樂頌
一個早上竟然看了10集
邊看邊想著午餐要吃什麼?!
突然想吃點不一樣的
為了驗血糖控制飲食一直不敢吃西式
今天也不知哪來的勇氣竟然選擇了豐滿早午餐
因為我家走路到對面就到了,
而且今天不是假日
應該不會座無虛席,讓我白跑一趟吧!
二小時後,血糖驗出來結果:96
安全過關!!!太好了。
下午因為天氣太熱了!
所以就不出門散步了
晚上就在家做深蹲
因為看了網路上很多人分享
深蹲(青蛙蹲)對生產開指很有效果!
所以,這次加強版-做了80下。
做完滿身汗
重點是會-鐵腿
也不知道對我有沒有效....
懶懶的不想動,一直賴在沙發上
看著大陸劇-歡樂頌
一個早上竟然看了10集
邊看邊想著午餐要吃什麼?!
突然想吃點不一樣的
為了驗血糖控制飲食一直不敢吃西式
今天也不知哪來的勇氣竟然選擇了豐滿早午餐
因為我家走路到對面就到了,
而且今天不是假日
應該不會座無虛席,讓我白跑一趟吧!
點好餐。無糖熱紅茶先上 |
雖說是平日,可是我覺得還是滿多客人的,感覺這就是一個很好打發時間的地方 |
事先上網先做了一下功課。選了一個能讓我血糖過關的套餐-皇后套餐 事先我當然也不知道能不能過關,等驗了才知道囉! |
不敢吃光光!就是怕血糖驗不過呀! |
二小時後,血糖驗出來結果:96
安全過關!!!太好了。
下午因為天氣太熱了!
所以就不出門散步了
晚上就在家做深蹲
因為看了網路上很多人分享
深蹲(青蛙蹲)對生產開指很有效果!
所以,這次加強版-做了80下。
做完滿身汗
重點是會-鐵腿
也不知道對我有沒有效....
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